Angststoornis

Wat is een angststoornis?

Er is er sprake van een angststoornis wanneer angst vaak of vaker opkomt in ongevaarlijke of niet-bedreigende situaties en het je belemmert in het dagelijkse leven.

Angst is een emotie die je ervaart en is een menselijke en gezonde reactie op een gevaarlijke of bedreigende situatie. Het voelen van angst is dus functioneel. Angst zorgt er bijvoorbeeld voor dat je wegrent in een gevaarlijke situatie. De functie van angst wordt minder functioneel en zelfs storend als angst opkomt buiten de typische, functionele gevallen.

Wanneer heb je een angststoornis?

Als je een angststoornis hebt, voel je terugkerende heftige angsten, of heb je last van milde maar continu aanwezige angsten. En dat terwijl er eigenlijk geen echt gevaar is. Je voelt je onrustig, piekert veel en bent nerveus. Je hebt het gevoel dat je steeds maar op je hoede moet zijn, en dat je daardoor altijd ‘aan’ staat. Ontspanning kun je maar moeilijk vinden.

Er zijn verschillende soorten angststoornis. Elke angststoornis heeft andere oorzaken en elke angststoornis vergt een andere aanpak om tot een oplossing te komen. Acht veelvoorkomende soorten angststoornissen zijn:

• Gegeneraliseerde angststoornis (Piekerstoornis)
• Straatvrees (Agorafobie)
• Paniekstoornis, zoals een Paniekaanval
• Sociale fobie
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• Dwangstoornis
• Ziekteangststoornis (voorheen Hypochondrie)
• Specifieke fobie

Wat zijn symptomen van een angststoornis?

Je herkent angst aan onder andere koude handen, sneller ademen of kortademigheid, zweten, onrust in armen en benen, een knoop in je maag en een algeheel trillerig gevoel.

Een aantal van de meest voorkomende symptomen van een angststoornis zijn:

• Extreme angst in een bepaalde situatie of continue angstige gevoelens;
• De angst belemmert het dagelijks functioneren;
• De angst is overdreven of onredelijk. Vaak weet je dit zelf ook;
• Je bent meer gespannen en dit leidt tot symptomen zoals piekeren, rusteloosheid en prikkelbaarheid;
• Je hebt problemen met slapen, je bent moe, en ondervindt concentratieproblemen en klachten in de spieren;
• Je neigt naar vermijding. Situaties of bepaalde gedachten worden vermeden.

Lichamelijke symptomen van een angststoornis

Lichamelijke kenmerken die voorkomen bij een angststoornis kunnen zijn;

• Zweten
• Koude rillingen
• Druk op de borst
• Duizeligheid
• Beven
• Hartkloppingen
• Benauwdheid
• Tintelingen in de handen en/of voeten

Ook fysieke klachten zoals een droge mond, misselijkheid, maagpijn en zelfs braken of diarree gelden als verschijnselen.

Mentale klachten angststoornis

Ook kun je psychische klachten ervaren die passen bij het symptoombeeld van een angststoornis;

• Stress
• Piekeren
• Slaapproblemen
• Concentratieproblemen
• Vermoeidheid
• Prikkelbaarheid
• Verwardheid
• Het gevoel controle te verliezen

Verschil met gegeneraliseerde angststoornis

Een angststoornis is iets anders dan een gegeneraliseerde angststoornis, ook wel piekerstoornis genoemd. Een piekerstoornis ontstaat uit een specifieke angst. “Angststoornis” is de overkoepelende term van allerlei angststoornissen. Er bestaan dus verschillende soorten angststoornissen waarvan een piekerstoornis er één is.

Wat kan ik doen zelf doen?

• Lees tips om beter om te gaan met angststoornis of ontdek welke verschillende behandelingsvormen bestaan om angststoornissen effectief te behandelen.
• Leer om te gaan met een geliefde of naaste met angstklachten.
• Leer de symptomen te herkennen door de oorzaken van een angststoornis beter te begrijpen. Ook de gevolgen van angstklachten kunnen groot zijn, dus neem klachten van angst serieus.
• Houden je angstklachten aan? Het is verstandig om dan met een psycholoog te praten, ook als je niet precies weet of en wanneer je naar een psycholoog stapt.