Behandeling van postnatale depressie

Als je net een kindje hebt gekregen staat je leven op z’n kop. Er verandert in korte tijd veel, zowel in je leven als in je lichaam. In de eerste dagen na een bevalling hebben veel vrouwen dan ook last van ‘kraamtranen’ of de ‘babyblues’; ze ervaren stemmingswisselingen, spontane huilbuien, prikkelbaarheid, nervositeit en slaapproblemen. Dit is een normale reactie van het lichaam op de hormoonschommelingen van tijdens en na de zwangerschap en de grote verandering in je leven.

​

Meestal gaan deze babyblues dagen vanzelf over.
Soms houden deze klachten langer aan. Je had verwacht op een roze wolk te zitten, maar je blijft neerslachtig, voelt je machteloos, prikkelbaar, angstig en onzeker. Je haalt weinig plezier uit het moederschap en daar kan je je schuldig over voelen. Als je hier als jonge moeder last van hebt, kan het zijn dat je een postnatale depressie hebt, ook wel postpartum depressie genoemd.

Maar liefst 50 tot 80% van alle vrouwen die een kind krijgen, hebben last van ‘kraamtranen’ of de ‘babyblues’. Deze dagen vinden meestal plaats in de 3de tot 10de dag na de bevalling en gaan vaak vanzelf weer over. 
Als deze klachten langer aanhouden, meer dan twee weken, en deze toenemen kan er sprake zijn van een postnatale depressie.

De belangrijkste kenmerken zijn een aanhoudende sombere stemming, prikkelbaarheid, gevoel van lusteloosheid, slaapproblemen en het niet kunnen genieten van je baby en het moederschap. Het kan ook moeilijk zijn om alledaagse activiteiten te ondernemen en te zorgen voor je baby.

De klachten beginnen soms pas na enkele weken, als je stopt met borstvoeding geven of weer gaat werken. Tussen de 10% en 15% van alle pas bevallen vrouwen ontwikkelt een postpartum depressie. Je bent dus niet alleen.

“Nine Gramberg heeft mij inzicht gegeven in wie ik ben, wat ik wil en vooral in hoe ik weer verder kan functioneren in deze maatschappij. Zij heeft de gave om mijzelf de oplossingen te laten bedenken of de weg te laten zoeken.”

Peter-Paul, Dec 2019

“Plezierige en persoonlijke benadering, professioneel en to the point. Goede combinatie van fysieke afspraken en online opvolging /reminders om bezig te blijven met het traject.”

Anoniem, Nov 2019

“Ik kon mijn psychologen 100% vertrouwen vanwege hun vriendelijkheid, empathie en professionaliteit. Ik voelde dat ze echt om me gaven. Ze deden er alles aan om mij te helpen vooruit te komen.”

Anoniem, Nov 2019