Sherida Alberga - psycholoog

Sherida is online psycholoog bij iPractice. Ze vindt het belangrijk dat je het gevoel hebt dat jij helemaal jezelf kunt zijn en dat dit goed genoeg is, ook wanneer het even niet zo goed gaat. Het leven gaat gepaard met (grote en kleinere) uitdagingen, waarbij je soms best wat hulp mag vragen. Ze begrijpt dat dit niet altijd gemakkelijk is en dat het spannend kan zijn om je kwetsbaar op te stellen. In gesprek probeert Sherida hier ruimte voor te maken door haar luisterend oor en rustige, open/niet veroordelende houding, waar luchtigheid en humor er ook mag zijn.

Met praktische tools helpt ze je kleine stapjes te zetten richting een lichter en waardevoller leven, waarbij je zelf de regie weer in handen hebt. Ze gebruikt hiervoor elementen uit ACT, CGT en Mindfulness.

Sherida studeerde Klinische (kind en jeugd)Psychologie aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.