Home > Klachten > Depressie

Depressie

Depressie in het kort:

  • Je hebt sombere gevoelens, een gebrek aan plezier in dingen en het ontbreken van motivatie.
  • Je kijkt overal tegenop en voelt je alleen op de wereld.
  • Klachten duren al weken of maanden.
  • Een depressie kan licht, matig of zwaar zijn en kan soms wel jaren duren.
  • Neem een depressie serieus. Neem contact op met de huisarts of een psycholoog.

Wat is een depressie?

  • Een depressie is een mentale aandoening die effect heeft op je gevoelens, gedachten en gedrag.
  • Je spreekt van een depressie wanneer de klachten langer dan 2 weken duren en ze niet verbeteren.
  • Het is een veel voorkomende aandoening, bijna 20% van de Nederlanders heeft wel eens een depressie gehad of krijgt ermee te maken in zijn leven [1].
  • Een depressie kan licht, matig of zwaar zijn en kan soms wel jaren duren.

Als je aaneengesloten tussen twee jaar depressief bent spreek je van een Dysthyme Stoornis). Dan ervaar je langdurig licht depressieve klachten. 

Ervaar je zwaardere klachten? Of maak je afwisselend goede en zware perioden door? Dan heb je een bipolaire stoornis. Ontdek meer over de verschillende soorten depressies.

⮕ Of lees meer over hoe een depressie ontstaat.

Ook kan je eenmalig een periode van depressie ervaren – dit noemen we een ‘episode’. Komt zo’n periode nog eens terug? Dan spreken we van een recidiverende depressie.

 

Hoe voelt een depressie?

De eerste signalen van een depressie kunnen zijn;

  • Je voelt je somber en lusteloos;
  • Je voelt een bepaalde leegte, besluiteloosheid en onzekerheid;
  • Je voelt een gebrek aan plezier in dingen;
  • Je voelt weinig tot geen motivatie;
  • Je kan soms gevoelens van schaamte ervaren;

Hoe een depressie zich uit is voor een iedereen anders. De symptomen van depressie onder jongeren verschillen met de symptomen bij ouderen. Ook kan jij een depressie anders ervaren of er uiting aan geven dan anderen met een depressie.

 

Depressie en negatieve gedachten

Bij een depressie is jouw blik op de wereld en alles om je heen somber. Je hebt de neiging om vooral die negatieve kanten van jezelf, anderen, de wereld en je toekomst te zien. Negatieve gedachten bij een depressie kunnen lang aanhouden. Het voelt dan alsof je in een vicieuze cirkel zit en de weg eruit is lastig om te zien. Hierdoor wordt je stemming nóg somberder.

 

Wat zijn symptomen van een depressie?

Naast de eerder genoemde eerste signalen, zijn andere veelvoorkomende symptomen van depressie onder te verdelen in psychische en lichamelijke kenmerken.

 

Psychische symptomen depressie

Psychische en cognitieve klachten van een depressie kunnen zijn;

 

Ben je bang dat je niet uit deze negatieve spiraal kunt komen? Bel dan de hulplijn 0900-0113 voor acute hulp. 

 

Lichamelijke klachten depressie

Lichamelijke klachten van een depressie kunnen zijn;

  • Vermoeidheid
  • Geen energie om iets te doen
  • Geen zin in seks; lager libido
  • Veranderingen in gewicht
  • Veel meer eetlust of juist veel minder
  • Slecht slapen: veel slapen, onrustig of heel weinig
  • Slaapproblemen
  • Continu gevoel van onrust
  • Traag gevoel in je lichaam

 

Wat als je je herkent in de symptomen?

 

Meer informatie

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt een depressie?

De duur van een depressie kan bij iedereen verschillen en hangt af van de aard en ernst van de symptomen. Een depressie kan weken tot maanden duren. Sommige mensen maken 1 depressieve periode mee, andere meerdere in hun leven. Bij ongeveer de helft van de mensen gaat depressieve klachten binnen 3 maanden vanzelf over.

Is een depressie een ziekte?

Een depressie is een aandoening die valt onder de ‘stemmingsstoornissen’. Het is een ziekte van de stemming en gevoelens.

Hoe wordt depressie vastgesteld?

Er is consensus over verschillende symptomen die aanwezig moeten zijn bij een depressieve stoornis. Jouw behandelaar zal deze criteria langsgaan om zo te bepalen over het sprake is van een depressie. Er is sprake van een depressie wanneer minimaal 5 symptomen aanwezig zijn waaronder minstens één van de kernsymptomen ‘depressieve stemming’ en ‘verlies van interesse of plezier’.

publish-icon Gepubliceerd - 13 nov 2020

Bronnen

[1] Depressie en suïcidaliteit: de kerncijfers voor Nederland (2019)

In behandeling werken we er samen aan om jezelf op een positieve manier te motiveren om weer dingen te ondernemen.
nine gramberg ipractice psycholoog
GZ-Psycholoog Nine Gramberg

iPractice biedt iedereen:

  • arrow-icon Vergoede zorg met beoordeling 9+
  • arrow-icon Direct hulp zonder lange wachttijden
  • arrow-icon Vrijblijvend gratis behandeladvies

Psychologen gespecialiseerd in depressie

milou groenewoud ipractice psycholoog

Milou Groenewoud

anniek-van-bebber-psycholoog-ipractice

Anniek van Bebber

bregje brenninkmeijer ipractice psycholoog

Bregje Brenninkmeijer

camille kooijman van den brink ipractice psycholoog

Camille Kooijman – Van Den Brink