Gevolgen depressie

1. Psychische gevolgen

• Het ontwikkelen van een chronische depressie: Als je eenmaal een depressieve episode hebt meegemaakt is de kans groot dat de depressie nog eens terugkeert of zelfs chronisch aanwezig blijft. De kans dat je depressief wordt is groter als je ooit eerder depressief bent geweest, dan wanneer je er nog nooit mee te maken hebt gehad. 
• Moeite met relativeren: Wanneer je depressief bent, bekijk je alles door een donkere bril. De wereld om je heen is somber en zo zie je jezelf ook. Alles voelt zwaar. Dit zorgt ervoor dat je moeilijker gebeurtenissen relativeert. 
• Storing van de ontwikkeling: Een depressie zit vaak de ontwikkeling, die bij een bepaalde levensfase past, in de weg. Bij jongeren leidt depressie bijvoorbeeld ook tot slechtere prestaties op school, maar ook op sociaal gebied kan achterstand ontstaan.
• Minder functioneren op school of werk: Depressieve klachten hebben ook hun weerslag op je concentratie en je geheugen. Deze gaan door de depressie achteruit. Veel mensen blijven desondanks toch doorwerken of studeren. Dit leidt tot frustraties op je werk of op school. Door tegenvallende prestaties raak je alleen maar meer teleurgesteld in jezelf. Lees hier meer over depressiviteit en werken.

2. Lichamelijke gevolgen

• Piekeren is een veelvoorkomende klacht onder mensen die depressief zijn
• Slapeloosheid. Slecht slapen heeft als gevolg dat je je moe voelt en minder goed voor jezelf zorgt. Bijvoorbeeld, je hebt vrijwel geen dagelijkse beweging en je mist grotendeels gezonde voeding. Je lichaam is hierdoor vatbaarder voor ziekten en andere lichamelijke kwaaltjes.
• Pijnklachten. Denk aan hoofdpijnklachten, buikpijn en spier- en gewrichtspijn.
• Futloos voelen. Je zit laag in je energie.

Kun je ziek worden van een depressie?

Eigenlijk spreken we al van ziekte op het moment dat je een depressie hebt: een depressie is namelijk een mentale ziekte. Maar een depressie maakt dat je ook vatbaarder bent voor andere ziekten. Het verhoogde niveau van het stresshormoon in je lichaam onderdrukt je afweersysteem. Hierdoor maken ziekteverwekkers meer kans. Ook ongezond eetgedrag en slaaptekort dragen bij aan de verminderde weerstand.

3. Sociaal-maatschappelijke gevolgen

Je depressieve gevoelens maken je futloos. Je hebt geen energie om goed voor jezelf te zorgen, laat staan voor de mensen om je heen. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor je relaties, binnen je gezin, familie of vriendenkring.

Een verhoogde kans op probleemgedrag is een ander sociaal-maatschappelijk risicofactor dat veel speelt onder depressieve jongeren. Denk hierbij aan drank- of drugsgebruik, agressie en criminaliteit. Bij ernstige depressies is suïcidaal gedrag een van de belangrijkste risicofactoren.
.