Online & op locatie

Geen wachttijden

Zorgverzekering

Beoordeling 8.7

Online & op locatie

Geen wachttijden

Zorgverzekering

Beoordeling 8.7

Wat is een depressie?

We voelen ons allemaal wel eens somber of down. Somberheid is een basisemotie van de mens, net zoals angst, vreugde en boosheid. Onze stemming wisselt voortdurend en we hebben allemaal te maken met deze basisemoties. Een sombere, depressieve stemming is vaak een normale reactie op teleurstelling of verlies.

Soms houden sombere gevoelens langer aan en worden ze intenser. Hierdoor kun je minder genieten van de dingen die je vroeger wel leuk vond. Het uitvoeren van dagelijkse taken voelt als een opgave. Hierdoor kan het voelen alsof je in een negatieve vicieuze cirkel terecht bent gekomen.

Heb ik een depressie?

Als je een aantal dagen van slag bent door een persoonlijke tegenslag of wanneer je al een tijdje niet in je ‘hum’ bent, is er geen reden voor ongerustheid. Iedereen kent dit gevoel. Het is een reactie die vanzelf weer over gaat.

Pas als de sombere stemming dagelijks, gedurende tenminste twee weken aanhoudt, kan er sprake zijn van een depressie. De twee belangrijkste kenmerken van depressie zijn een aanhoudende sombere stemming en verminderde interesse of plezier in (bijna) alle activiteiten. Dit gaat vaak gepaard met slaapproblemen, verminderende eetlust, minder zelfvertrouwen, piekeren en concentratieproblemen.

Maak kennis met onze erkende psychologen

Yara Wurtz

Yara Wurtz

GZ-psycholoog

Milou Groenewoud

Milou Groenewoud

Online psycholoog

Zoila Knel

Zoila Knel

GZ-psycholoog

Sam Saxton

Sam Saxton

Online psycholoog

Hoe ziet de behandeling er uit?

Een op maat
gemaakt behandeling
van 8 tot 16 weken

Gebaseerd op wetenschappelijke
theorieën

Verdiepende
gesprekken met een
GZ-psycholoog

Persoonlijke online
coaching van een
psycholoog

Wat kun je nu alvast doen?

Het ondernemen van nieuwe dingen is een uitdaging, vooral als je last hebt van somberheidsklachten. Door het bezoeken van deze pagina heb je de eerste stap al genomen; bewustwording en onderzoek naar jouw situatie! We hebben hier alvast een aantal van de best practices op een rij gezet; tips waarmee je vandaag al mee aan de slag kan.

Wat vinden onze cliënten?

“Nine Gramberg heeft mij inzicht gegeven in wie ik ben, wat ik wil en vooral in hoe ik weer verder kan functioneren in deze maatschappij. Zij heeft de gave om mijzelf de oplossingen te laten bedenken of de weg te laten zoeken.”

Peter-Paul, Dec 2019

“Plezierige en persoonlijke benadering, professioneel en to the point. Goede combinatie van fysieke afspraken en online opvolging /reminders om bezig te blijven met het traject.”

Anoniem, Nov 2019

“Ik kon mijn psychologen 100% vertrouwen vanwege hun vriendelijkheid, empathie en professionaliteit. Ik voelde dat ze echt om me gaven. Ze deden er alles aan om mij te helpen vooruit te komen.”

Anoniem, Nov 2019

Bekijk ook onze beoordelingen op ZorgKaartNederland (9+)

Aan de slag met een professional?

Neem vandaag nog vrijblijvend contact op met 1 van onze psychologen om te praten over jouw depressieve gevoelens en krijg informatie over een passend behandelprogramma.

iPractice is aangesloten bij

NIP
LVVP
EMDR